Cuidados de la Salud visual
Consejos de la Clínica Santa Isabel. El uso prolongado de dispositivos electrónicos puede traer consecuencias negativas para tu salud visual si no tomas las precauciones adecuadas: Regla 20-20-20: cada 20 minutos mirá algo a 6 metros de distancia y mantené la mirada durante al menos 20 segundos. Parpadeá con frecuencia: hace un esfuerzo consciente por parpadear para mantener tus ojos hidratados. Ajustá la iluminación: evitá reflejos en la pantalla y trabajá en ambientes bien iluminados. Priorizá la luz natural sobre la artificial. Mantené una postura adecuada: colocá la pantalla al menos a 50 cm de tus ojos y a 10 grados por debajo del nivelLeer más…
